Kreative Pause

Einsatzzweck 

Die kreative Pause wird auch oft als Seperator bezeichnet, da sie als Unterbrecher von Denkzuständen dienen kann (z. B. beim Wechseln vom Finden zum Bewerten von Ideen). Durch die kreative Pause kann sich das Gehirn besser von den vorherigen Denkprozessen lösen und sich folglich besser auf die neuen Denkprozesse fokussieren. Kurzgesagt dient die Pause also der Erholung des Gehirns. 

Vorgehensweise

1. Beenden Sie ihre Arbeit und versuchen Sie, nicht weiter über sie nachzudenken. 

2. Legen Sie sich einen bestimmten Zeitrahmen fest, indem Sie sich von Ihrer Arbeit lösen wollen. 

3. Verlassen Sie wenn möglich den Ort, den Sie mit ihrer Arbeit assoziieren. 

4. Machen Sie in dieser Zeit einen Spaziergang oder führen Sie eine für Sie entspannende Tätigkeit aus. 

Download

Hier kann die Karte noch einmal digital heruntergeladen werden, um sie beispielsweise in einem Miro-Board zu verwenden. Eine Sammlung aller Karten finden Sie auf der Übersichtsseite der Methodenkarten. 

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